بایگانی برای دسته "افسردگی"

افسردگی

بدون نظر

 افسردگی

۱-رژیم تندرستی را بمدت یک ماه انجام دهید.

۲-روزانه سه لیوان شیربادام میل کنید.

طرز تهیه شیر بادام

۵۰گرم مغز بادام شیرین و خام را با یک لیوان آب مخلوط کنید و روی اجاق قرار دهید . به محض جوش آمدن، شعله را خاموش کنید و صبر کنید تا کاملا خنک شود. پس از آن پوست بادام را جدا کنید و با آب خنک بشویید . مغزهای آماده شده را با ۳ قاشق غذا خوری عسل و ۳ تا ۴ لیوان آب سرد مخلوط کنید و به مدت ۵ دقیقه در مخلوط کن مخلوط کنید .

شیره  به دست آمده فوق العاده سفید، چرب، شیرین وخوشمزه است . این نوشابه برای درمان بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار موثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی را بر طرف می کند و کسالت و فراموشی را نیز به سرعت از بین می برد و برای افرادی که به راحتی نمی توانند تمرکز پیدا کنند میتواند مفید باشد .

 

۳-یک قاشق مرباخوری فرنجمشک را با یک لیوان عرق بهارنارنج مخلوط کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده هر روز عصر میل کنید.

 

۴-یک قاشق غذا خوری از مخلوط گل گاوزبان و اسطوخودوس در یک لیوان آبجوش بمدت ۱۰ دقیقه دم کرده و با تکه ای نبات روزی ۲ لیوان ( صبح و عصر ) میل شود.

 

۵- مخلوط عرق گل گاوزبان و گلاب روزی دو لیوان.

 

۶-افراد غمگین از به رسیده و شیرین ، گلابی ، رب انار ، شربت ریحان کوهی و شیرگاو طبیعی استفاده کنند.

 

۷- داروی شگفت برای تقویت اعصاب و رفع سوزش و تپش قلب

یک عدد سیب درختی خنک (یخچالی) را رنده کرده و داخل این پالوده سیب یک قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک اضافه کنید ، سپس یک استکان عرق بهار نارنج و یک استکان عرق بید مشک به آن اضافه کنید.

این دارو قلب را از سوزش و تشنج می اندازد و به اعصاب آرامش می بخشد و خوابی آرام را در پی خواهد آورد.

طرز مصرف : هر صبح ، ظهر و شب یک ساعت قبل از خواب یک استکان از آنرا با کمی عسل طبیعی مخلوط کرده ، میل نمایید.

۸-پرهیز از مصرف چای ، دوغ و ماست.

غذاهای ممنوعه و مضر

چای، قند و شکر، هر چیزی که با قند و شکر تهیه می شود، شیرینیجات قنادی، سرخ کردنی، روغن نباتی جامد و مایع , انواع کمپوت و کنسرو و آب میوه های بسته بندی شده , غذاهای فریز شده، غذاهای زودپز شده و غذاهای مانده و بیات ، سس، رب گوجه ، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، ماست و لبنیات، مرغ و تخم مرغ ماشینی، غذاهای چرب و پرحجم، سوسیس , کالباس , نوشابه , برنج سفید , مشروبات الکلی , سیرابی ,  آش رشته، گوشت زیاد، گوشت گاو و گوساله , دل , قلوه و جگر , سیب زمینی , ادویهجات زیاد، ماکارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنی، مواد آرایشی و آدکلن , تنقلات مصنوعی (شکلات، پفک، چیپس , آدامس، بیسکوئیت و…)، قهوه، نسکافه، غذای پخته شده با مایکروفر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن. هوای آلوده و کثیف و دخانیات