بایگانی برای دسته "افسردگی"

درمان افسردگی

۲ نظر

درمان افسردگی

1-رژیم تندرستی را بمدت یک ماه انجام دهید.

2-روزانه سه لیوان شیربادام میل کنید.

طرز تهيه شير بادام

50گرم مغز بادام شيرين و خام را با يك ليوان آب مخلوط كنيد و روي اجاق قرار دهيد . به محض جوش آمدن، شعله را خاموش كنید و صبر كنيد تا كاملا خنك شود. پس از آن پوست بادام را جدا كنيد و با آب خنك بشویيد . مغزهاي آماده شده را با 3 قاشق غذا خوري عسل و 3 تا 4 ليوان آب سرد مخلوط كنيد و به مدت 5 دقيقه در مخلوط كن مخلوط كنيد .

شيره  به دست آمده فوق العاده سفيد، چرب، شيرين وخوشمزه است . اين نوشابه براي درمان بيماران عصبي، افسرده و نگران بسيار موثر است و ناراحتي هاي پوستي و كبدي را بر طرف مي كند و كسالت و فراموشي را نيز به سرعت از بين مي برد و برای افرادي كه به راحتي نمي توانند تمركز پيدا كنند میتواند مفيد باشد .

 

3-یک قاشق مرباخوری فرنجمشک را با یک لیوان عرق بهارنارنج مخلوط کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده هر روز عصر میل کنید.

 

4-یک قاشق غذا خوری از مخلوط گل گاوزبان و اسطوخودوس در یک لیوان آبجوش بمدت 10 دقیقه دم کرده و با تکه ای نبات روزی 2 لیوان ( صبح و عصر ) میل شود.

 

5- مخلوط عرق گل گاوزبان و گلاب روزی دو لیوان.

 

6-افراد غمگین از به رسیده و شیرین ، گلابی ، رب انار ، شربت ریحان کوهی و شیرگاو طبیعی استفاده کنند.

 

7- داروی شگفت برای تقویت اعصاب و رفع سوزش و تپش قلب

یک عدد سیب درختی خنک (یخچالی) را رنده کرده و داخل این پالوده سیب یک قاشق مرباخوری تخم فرنجمشک اضافه کنید ، سپس یک استکان عرق بهار نارنج و یک استکان عرق بید مشک به آن اضافه کنید.

این دارو قلب را از سوزش و تشنج می اندازد و به اعصاب آرامش می بخشد و خوابی آرام را در پی خواهد آورد.

طرز مصرف : هر صبح ، ظهر و شب یک ساعت قبل از خواب یک استکان از آنرا با کمی عسل طبیعی مخلوط کرده ، میل نمایید.

8-پرهیز از مصرف چای ، دوغ و ماست.

غذاهای ممنوعه و مضر

چاي، قند و شكر، هر چيزي كه با قند و شكر تهيه مي شود، شيرينيجات قنادي، سرخ كردني، روغن نباتی جامد و مایع , انواع کمپوت و کنسرو و آب میوه های بسته بندی شده , غذاهای فريز شده، غذاهای زودپز شده و غذاهای مانده و بیات ، سس، رب گوجه ، شور، ترشيجات، سركه، نمك زياد، ماست و لبنيات، مرغ و تخم مرغ ماشيني، غذاهاي چرب و پرحجم، سوسیس , کالباس , نوشابه , برنج سفید , مشروبات الکلی , سیرابی ,  آش رشته، گوشت زياد، گوشت گاو و گوساله , دل , قلوه و جگر , سیب زمینی , ادويهجات زياد، ماكاروني و لازانيا، كليه غذاهاي ساندويچي، دوغ و نوشابه، آب يخ، بستني، مواد آرایشی و آدکلن , تنقلات مصنوعي (شكلات، پفك، چیپس , آدامس، بيسكوئيت و…)، قهوه، نسكافه، غذاي پخته شده با مايكروفر، خوردن مايعات همراه غذا، تند و سريع غذا خوردن. هوای آلوده و کثیف و دخانیات

تهیه و تدوین: دکتر عارف قنبرزاده

فارغ التحصیل از دانشگاه برلین آلمان

09144556068    : همراه