کولیت اولسراتیو

کولیت اولسراتیو

علت بیماری دو چیز است : ۱-داشتن افکار منفی , ۲-استفاده از غذاهای مضر

۱-از حرص خوردن وعصبی شدن و خودخوری بپرهیزید

۲-هر لقمه غذا را دو برابر دندانهایتان (۶۴ بار) به خوبی بجوید وآن را بشمارید

۳-از خوردن غذاهای ممنوع جدا خودداری کنید

۴-درصورت داشتن اسهال های مداوم , شربت عسل وخاکشیر شسته شده را با یخ بنوشید (روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان). این کار را به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت ودرصورت شدید بودن اسهال تا ۷۲ ساعت ادامه دهید.

۵-روزانه ۶ لیوان آب خنک بنوشید (نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعداز غذا)

۶-روزانه همراه غذا مقداری نعناع تازه را خوب بجوید و میل کنید

۷-بعداز هر وعده غذا حدود نصف استکان عرق نعناع را بلافاصله بعد از غذا میل کنید

– سالاد مخصوص

کاهو۳ برگ بزرگ + خیار بوته ای متوسط یک عدد + یک عدد سیب درختی با پوست ودانه داخل سالاد خرد کنید + هویج فرنگی متوسط یک عدد داخل سالاد رنده شود + ۱۵ عدد مغزبادام خام درختی را پوست کنده و داخل سالاد رنده کنید + جوانه تازه گندم ۷ قاشق غذاخوری + پودرسبوس برنج یک قاشق مرباخوری +  برگ آله وئرا ۱-۲ قاشق غذاخوری داخل سالاد ریز خرد کنید + عسل طبیعی دو قاشق غذاخوری + یک عدد لیموترش شیرازی تازه + ۳-۵ قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر را به آنها بیفزایید. این مقدار مواد برای یک وعده کافی است. سالاد را خوب بجوید و میل کنید.این سالاد را بمدت ۱۵روز و هر روز صبح , ظهر وشب بعنوان غذا میل کنید و چیز دیگری را میل نکنید و هر لقمه را بیش از ۴۰ بار بجوید.

۸-هنگام غذاخوردن ۲ لقمه قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید

۹-نرمش و ورزش روزانه و فعالیت های فیزیکی را جدی بگیرید

۱۰-سعی کنید برنامه منظم و مدونی را برای خواب و خوراک و استراحت داشته باشید تا همیشه سالم وبا نشاط بمانید

غذاهای ممنوعه

چای، قند و شکر، هر چیزی که با قند و شکر تهیه می شود، شیرینیجات قنادی، سرخ کردنی، روغن نباتی جامد و مایع , انواع کمپوت و کنسرو و آب میوه های بسته بندی شده , مواد فریز شده، زودپز شده، سس، رب، شور، ترشیجات، سرکه، نمک زیاد، ماست و لبنیـات، مرغ و تخـم مرغ ماشیـنی، غذاهـای چرب و پرحـجم، سوسیس , کالباس , نوشابه , پسته , خرما , موز ,  آش رشته، گوشت زیاد، گوشت گاو و گوساله , دل , قلوه و جگر , سیب زمینی , ادویهجـات زیاد، ماکـارونی و لازانیا، کلیه غذاهای ساندویچی، دوغ و نوشابه، آب یخ، بستنـی، مواد آرایشی و آدکلن , تنقلات مصنوعی (شکــلات، پفک، چیپس , آدامـس، بیســـکوئیت و…)، قــهوه، نسکــافه، غــذای پخته شده با مایــکروفــر، خوردن مایعات همراه غذا، تند و سریع غذا خوردن.

 

 

دیدگاه خود را به ما بگویید.