آکنه

درمان بیماری آکنه
1-از غذاهای خام گیاهی استفاده شود ( رژیم تندرستی و رژیم تصفیه خون )
2-از عصبی شدن و حرص خوردن جدا خودداری نمایید.
3-از یبوست مزاج شدیدا دوری کنید.
4-از میوه جات و سبزیجات تازه به خصوص جوانه های تازه و شاداب به صورت روزانه استفاده کنید. روزانه 3 عدد سیب با پوست و دانه بخورید.
5-روزانه 6 بار یک لیوان آب + یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی + یک عدد لیموترش تازه + یک تکه یخ را نیم ساعت قبل و دوونیم ساعت بعداز غذا میل کنید تا سیستم گوارش به خوبی تنظیم شود.
6-نوشیدن روزانه 2 تا 3 لیوان نکتار سیب با عسل و لیموترش تازه به آرامی
7-دوسین هر 12 ساعت یک قاشق مربا خوری بعداز غذا
8-عسل یک واحد + روغن زیتون بکر یک واحد + سرکه انگور طبیعی و یا آبلیموی ترش تازه نیم واحد + کمی پودر زعفران همه را با هم مخلوط کرده و هر شب روی نواحی جوش نازک بمالید.
9-استفاده از سالاد مخصوص زیر و نکتار میوه جات تازه (روزانه سه وعده و به مدت یک ماه)
یک عدد خیاربوته ای متوسط + 3 برگ بزرگ کاهو + یک عدد سیب درختی با پوست ودانه خرد کنید + 15 عدد مغزبادام خام درختی + 2 تا 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم تازه + 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی + 2 عدد لیموترش شیرازی تازه + 5 قاشق سوپ خوری روغن زیتون بکر را به آنها بیفزایید. این مقدار مواد برای یک وعده کافی است. سالاد را خوب بجوید و میل کنید.این سالاد را بمدت یک ماه هر روز صبح , ظهر وشب بعنوان غذا میل کنید و چیز دیگری را میل نکنید و هر لقمه را بیش از 40 بار بجوید.
10-تحرک و نرمش و ورزش مناسب داشته باشید و خواب و استراحت به موقع را فراموش نکنید.
11-هفته ای 3 بار روی پوست صورت خود بعداز شستن و خشک شدن , ماسک سیب و عسل بگذارید.
12-از غذاهای مفید برای کبد استفاده کنید.
13- استفاده نکردن از غذاهای ممنوعه و مضر
غذاهای ممنوعه و مضر
چاي، قند و شكر، هر چيزي كه با قند و شكر تهيه مي شود، شيريني‎جات قنادي، سرخ كردني، روغن نباتی جامد و مایع , انواع کمپوت و کنسرو و آب میوه های بسته بندی شده , غذاهای فريز شده، غذاهای زودپز شده و غذاهای مانده و بیات ، سس، رب، شور، ترشيجات، سركه، نمك زياد، ماست و لبنيات، مرغ و تخم مرغ ماشيني، غذاهاي چرب و پرحجم، سوسیس , کالباس , نوشابه , برنج سفید , مشروبات الکلی , سیرابی , آش رشته، گوشت زياد، گوشت گاو و گوساله , دل , قلوه و جگر , سیب زمینی , ادويه‎جات زياد، ماكاروني و لازانيا، كليه غذاهاي ساندويچي، دوغ و نوشابه، آب يخ، بستني، مواد آرایشی و آدکلن , تنقلات مصنوعي (شكلات، پفك، چیپس , آدامس، بيسكوئيت و…)، قهوه، نسكافه، غذاي پخته شده با مايكروفر، خوردن مايعات همراه غذا، تند و سريع غذا خوردن. هوای آلوده و کثیف و دخانیات

تهیه و تدوین: دکتر عارف قنبرزاده
فارغ التحصیل از دانشگاه برلین آلمان
09144556068 : همراه

 

۲ دیدگاه نوشته شده است! می توانید دیدگاه خود را بنویسید

  1. سعید گفت:

    با سلام خدمت آقای دکتر
    خیلی ممنون از مطالب مفیدی که قرار دادید ، من برخی از موارد فوق رو انجام دادم ، از این به بعد ادامش رو هم انجام خواهم داد
    فقط یه سوال دارم خدمتتون
    اینکه من هرچی از مواد غذایی که استفاده می کنم جزو همین مواردی هستند که شما منع کردید ، بی زحمت یه لیستی بنویسین که چه غذاهایی میتونم بخورم
    خیلی ممنون

  2. Mildred گفت:

    Ce qu’il nous faut , c’est un « Don Quichotte » moderne, qui prenne le leadership des &laqso; indignés&nbup;», et contraigne les gouvernants et les technocrates à revoir leurs positions en écoutant les peuples, pour éviter la ruine des économies des pays endettés.

دیدگاه خود را به ما بگویید.